Zanimljivosti

Zacine koje svakako treba da unosimo u svakodnevnoj ishrani jesu djumbir i cimet. Oba zacina su veoma zdrava!

 Djumbir

 Pored velike hranljive vrednosti ublazava upalne procese i olaksava varenje.

 

Sadrzi:

• gvozdje
• biljna vlakna -sluze za detoksikaciju organizma
• proteine
• kalcijum
• magnezijum -regulise krvni pritisak
• fosfor
• kalijum
• cink-jaca imunitete

 Cimet

Odlican je izvor biljnih vlakana i moze da pomogne u regulaciji nivoa secera u krvi kod dijabeticara. 

Kao i djumbir sadrzi sve nabrojane sastojke.

Oba zacina su bogata antioksidansima i sto su sveziji time je efikasnost njihovih korisnih sastojaka veca,

Cimet mozete kupovati u stapicima i sami ga usitniti, a svezi djumbir mozete rendati i dodavati salatama. Preporucuje se da se koriste u svakodnevnoj ishrani, oko 2 kasicice na dan. :)